W niedziele staram się odpocząć od polityki (i innych niekoniecznie przyjemnych rzeczy). Każdemu z nas przyda się chwila, aby się zatrzymać i wszystko na spokojnie przemyśleć. A ponieważ nie jestem fanem bezczynnego wylegiwania się przed TV, to serwuję Wam zawsze linki do kilku artykułów o ogólnie pojętym samodoskonaleniu (choć nie tylko), które moim zdaniem warto przeczytać.
- How to Sleep More Effectively, Starting Tonight – czy zdarza się Wam, że budzicie się rano i nadal jesteście zmęczeni i nie macie na nic ochoty? To może zabrzmieć śmiesznie, ale być może po prostu nie umiecie spać…
- How To Design The Perfect Nap – a może idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie drzemka?
- Power Napping: How To Fall Asleep Anywhere – a co jeśli nie potrafisz zasnąć w ciągu dnia? Czy istnieje szansa, abyś także mógł korzystać z dobrodziejstw drzemki?
- How to Sleep Less and Stay Healthy – a teraz coś dla tych, którzy chcieliby spać nieco mniej.
A na koniec jeszcze przestroga dla tych, którzy lubią pospać. Jak donoszą badania naukowe, nie tylko niedosypianie, ale także nadmiar snu może być szkodliwy.
